Παραψυχολογία και εσωτερισμός 2023, Ιανουάριος

5 πράγματα που πρέπει να εγκαταλείψετε τον Οκτώβριο του 2021 για να είστε πιο ευτυχισμένοι

5 πράγματα που πρέπει να εγκαταλείψετε τον Οκτώβριο του 2021 για να είστε πιο ευτυχισμένοι (2023)

Ο Οκτώβριος είναι μια καλή περίοδος για να πετύχετε τους στόχους σας στα επαγγελματικά, τη δουλειά, την αγάπη. Για να κάνετε τη ζωή σας πιο εύκολη και να παρακάμψετε τα εμπόδια, οι ειδικοί συμβουλεύουν να απαλλαγείτε από τα πράγματα που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο

Ενέργεια της δυστυχίας: τι συμβαίνει αν ένα άτομο δεν προσπαθήσει να γίνει ευτυχισμένο

Ενέργεια της δυστυχίας: τι συμβαίνει αν ένα άτομο δεν προσπαθήσει να γίνει ευτυχισμένο (2023)

Δεν θέλουν όλοι οι άνθρωποι να εργαστούν για το μέλλον τους. Όταν ένα άτομο δεν θέλει να σπαταλήσει χρόνο και ενέργεια για να βρει την ευτυχία, δεν αρχίζουν να συμβαίνουν τα πιο ευχάριστα πράγματα στη ζωή του. Ήταν για αυτούς που είπαν ειδικοί στον τομέα της βιοενέργειας

Τι να κάνετε εάν η εργασία σας εξαντλεί όλες σας τις δυνάμεις

Τι να κάνετε εάν η εργασία σας εξαντλεί όλες σας τις δυνάμεις (2023)

Είναι χρήσιμο να δουλεύουμε, αλλά μόνο αν έχουμε τουλάχιστον λίγη ευχαρίστηση από αυτό. Εάν η εργασία αντλεί όλη τη δύναμη και την ενέργεια, αλλά δεν δίνει τίποτα σε αντάλλαγμα, πρέπει να αλλάξετε ριζικά τη ζωή σας

Προστασία από τον χειριστή: πώς να ενισχύσετε την ενέργειά σας

Προστασία από τον χειριστή: πώς να ενισχύσετε την ενέργειά σας (2023)

Ο σκοπός του χειριστή είναι να υποτάξει πλήρως ένα άτομο στη θέλησή του και έτσι να του στερήσει την ανεξαρτησία και τις ευκαιρίες για αυτοπραγμάτωση. Τα άτομα με αδύναμο ενεργειακό πεδίο είναι πιο επιρρεπή σε αυτό το φαινόμενο. Για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από τη χειραγώγηση και να αρχίσετε να ζείτε με γνώμονα τα δικά σας συμφέροντα, πρέπει να ενισχύσετε την ενέργειά σας

Τι πρέπει να γίνει πριν από ένα μακρύ ταξίδι: λαϊκά σημάδια

Τι πρέπει να γίνει πριν από ένα μακρύ ταξίδι: λαϊκά σημάδια (2023)

Στην αρχαιότητα, τα ταξίδια δεν ήταν τόσο ασφαλή όσο είναι σήμερα. Από αυτή την άποψη, οι άνθρωποι προσπάθησαν να προστατευτούν από προβλήματα, έτσι ακολούθησαν τις πινακίδες και έκαναν διάφορα τελετουργικά πριν από το δρόμο. Πολλά από αυτά θα είναι χρήσιμα σήμερα

5 πράγματα που πρέπει να εγκαταλείψετε τον Σεπτέμβριο του 2021 για να είστε πιο ευτυχισμένοι

5 πράγματα που πρέπει να εγκαταλείψετε τον Σεπτέμβριο του 2021 για να είστε πιο ευτυχισμένοι (2023)

Ο Σεπτέμβριος είναι η εποχή της παγκόσμιας ενεργειακής αναδιάρθρωσης. Το καλοκαίρι έφτασε στο τέλος του, οπότε έρχεται η περίοδος που θα είναι ιδιαίτερα σημαντικό να μπορέσετε να εστιάσετε στα απαραίτητα

5 απλοί τρόποι για να ανακτήσετε τη χαμένη ζωτικότητα

5 απλοί τρόποι για να ανακτήσετε τη χαμένη ζωτικότητα (2023)

Αρκετά συχνά συμβαίνουν κάποια γεγονότα στη ζωή μας που μας στερούν ενέργεια και δύναμη. Υπάρχουν αρκετοί απλοί τρόποι που θα σας βοηθήσουν να ανακτήσετε την αυτοπεποίθηση και την εσωτερική δύναμη το συντομότερο δυνατό

5 συνήθειες ανθρώπων που κάνουν τα πάντα στην ώρα τους και είναι ευτυχισμένοι

5 συνήθειες ανθρώπων που κάνουν τα πάντα στην ώρα τους και είναι ευτυχισμένοι (2023)

Οι ευτυχισμένοι και επιτυχημένοι άνθρωποι έχουν συνήθειες που τους βοηθούν να παραμείνουν παραγωγικοί και θετικοί ανά πάσα στιγμή. Οι ειδικοί μίλησαν για το ποιες είναι αυτές οι συνήθειες και ποια είναι τα οφέλη τους για την ενέργεια

5 χρυσοί κανόνες για να προσελκύσετε οικονομική επιτυχία, χωρίς τους οποίους δεν μπορείτε να γίνετε πλούσιοι

5 χρυσοί κανόνες για να προσελκύσετε οικονομική επιτυχία, χωρίς τους οποίους δεν μπορείτε να γίνετε πλούσιοι (2023)

Υπάρχουν νόμοι και κανονισμοί που βοηθούν τους ανθρώπους να γίνουν οικονομικά επιτυχημένοι. Προσπαθήστε να υιοθετήσετε αυτούς τους χρυσούς κανόνες αμέσως τώρα. Θα σας οδηγήσουν στον πλούτο και στον υλικό πλούτο

7 σημάδια ότι η ζωή σας πρόκειται να αλλάξει

7 σημάδια ότι η ζωή σας πρόκειται να αλλάξει (2023)

Μπορείτε να μάθετε ότι σύντομα θα υπάρξουν αλλαγές στη ζωή σας, όχι μόνο με τη βοήθεια της μάντισσας. Οι εσωτεριστές συνιστούν να δίνετε προσοχή σε σημάδια που μπορούν να σας πουν ότι η ζωή σύντομα θα πάρει μια απότομη τροπή

Γιατί ο φθόνος σκοτώνει την τύχη μας και πώς να απαλλαγούμε από αυτόν

Γιατί ο φθόνος σκοτώνει την τύχη μας και πώς να απαλλαγούμε από αυτόν (2023)

Ο φθόνος είναι ένα από τα πιο αρνητικά και καταστροφικά συναισθήματα. Οι ειδικοί μίλησαν για το πώς σκοτώνει την τύχη μας και γιατί είναι πολύ σημαντικό να το ξεφορτωθούμε το συντομότερο δυνατό

Γιατί τα όνειρα και οι επιθυμίες δεν γίνονται πραγματικότητα και πώς να το διορθώσετε

Γιατί τα όνειρα και οι επιθυμίες δεν γίνονται πραγματικότητα και πώς να το διορθώσετε (2023)

Μερικές φορές θέλω πολύ να πετύχω κάτι, αλλά το όνειρο αρνείται κατηγορηματικά να πραγματοποιηθεί. Οι ειδικοί μίλησαν για το γιατί τα όνειρα ορισμένων ανθρώπων γίνονται πραγματικότητα, ενώ άλλων όχι, και πώς μπορεί να διορθωθεί

Πώς να βελτιώσετε την ευεξία και τη διάθεσή σας σε μια εβδομάδα: 3 χρήσιμες πρακτικές

Πώς να βελτιώσετε την ευεξία και τη διάθεσή σας σε μια εβδομάδα: 3 χρήσιμες πρακτικές (2023)

Οι ειδικοί στη βιοενέργεια πιστεύουν ότι μπορείτε να βελτιώσετε την υγεία και τη διάθεσή σας σε μια εβδομάδα. Τρεις χρήσιμες τεχνικές θα σας βοηθήσουν σε αυτό

7 κανόνες του φενγκ σούι για να προσελκύσετε χρήματα

7 κανόνες του φενγκ σούι για να προσελκύσετε χρήματα (2023)

Αν θέλετε να γίνετε πλούσιοι, πρώτα πρέπει να μάθετε για τους 7 κανόνες του φενγκ σούι. Ακολουθώντας τους, μπορείτε να γεμίσετε τη ζωή σας με αφθονία, να γίνετε πιο επιτυχημένοι και να προσελκύσετε χρήματα

Πώς να μην ανησυχείτε για μικροπράγματα και να γίνετε πιο ευτυχισμένοι: πρακτικές και συμβουλές

Πώς να μην ανησυχείτε για μικροπράγματα και να γίνετε πιο ευτυχισμένοι: πρακτικές και συμβουλές (2023)

Κάθε άτομο αργά ή γρήγορα αντιμετωπίζει προβλήματα στην πορεία. Αυτό συμβαίνει σε καθημερινή βάση και δεν μπορεί να αποφευχθεί. Μπορείτε μόνο να αλλάξετε τη στάση σας απέναντι σε οτιδήποτε κακό

33 ατυχίες: πώς να απαλλαγείτε από τη μαύρη μπάρα για πάντα

33 ατυχίες: πώς να απαλλαγείτε από τη μαύρη μπάρα για πάντα (2023)

Πολύ συχνά συναντάμε διάφορα προβλήματα και εμπόδια στο δρόμο μας. Μερικές φορές πηγαίνουν σε ένα ατελείωτο ρεύμα, μετατρέποντας σε μια μαύρη λωρίδα. Οι ειδικοί στη βιοενέργεια θα σας πουν πώς να απαλλαγείτε από τη μαύρη ράβδωση και να την αποτρέψετε από την επανεμφάνισή της

10 λέξεις που ελκύουν προβλήματα και δυστυχία

10 λέξεις που ελκύουν προβλήματα και δυστυχία (2023)

Οι λέξεις είναι ικανές όχι μόνο να επηρεάσουν τη ζωή ενός ατόμου, αλλά και να προσελκύσουν πολλά προβλήματα σε αυτόν. Μπορείτε να αποφύγετε την αρνητικότητα αν σταματήσετε να προφέρετε λέξεις με αρνητική ενέργεια

5 σήματα από το Σύμπαν, που προμηνύουν ευχάριστες αλλαγές στο εγγύς μέλλον

5 σήματα από το Σύμπαν, που προμηνύουν ευχάριστες αλλαγές στο εγγύς μέλλον (2023)

Η ζωή μας είναι μια συνεχής αλλαγή ασπρόμαυρων λωρίδων. Εάν τώρα δεν είστε ευχαριστημένοι με τη θέση, τη διάθεσή σας και τα γεγονότα, τότε δώστε προσοχή στα σήματα που δείχνουν ξεκάθαρα ότι τα πράγματα σύντομα θα αλλάξουν προς το καλύτερο

Ο Τροχός της Ζωής: Μια απλή άσκηση που θα σας βοηθήσει να βάλετε σε τάξη τη ζωή σας

Ο Τροχός της Ζωής: Μια απλή άσκηση που θα σας βοηθήσει να βάλετε σε τάξη τη ζωή σας (2023)

Μπορείτε να βρείτε εσωτερική αρμονία, αυτοπεποίθηση και ηρεμία με διάφορους τρόπους, μεταξύ άλλων μέσω μιας απλής άσκησης. Ο τροχός της ζωής είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος να οργανώσεις τα πράγματα και να βάλεις τα πράγματα σε τάξη στη ζωή σου

Γιατί έλκονται οι αντιξοότητες και πώς να τις αποφύγετε

Γιατί έλκονται οι αντιξοότητες και πώς να τις αποφύγετε (2023)

Οι ψυχολόγοι ισχυρίζονται ότι κάθε δυστυχία έχει ενεργητικές αιτίες, πολλές από τις οποίες ένα άτομο δημιουργεί μόνος του. Πρακτικές που στοχεύουν στην καταπολέμηση καταστροφικών προγραμμάτων θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε την κακή μοίρα

Παγίδες για την ευτυχία: Τι σας εμποδίζει από την επιτυχία

Παγίδες για την ευτυχία: Τι σας εμποδίζει από την επιτυχία (2023)

Κάθε άτομο έχει να αντιμετωπίσει δυσκολίες που τον εμποδίζουν να πετύχει. Θα σας πούμε για τα εμπόδια που σας περιμένουν στο δρόμο προς την ευτυχία

Διαλογισμός για να καθαρίσετε προβλήματα και αρνητικότητα

Διαλογισμός για να καθαρίσετε προβλήματα και αρνητικότητα (2023)

Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι ο διαλογισμός είναι ένας μοναδικός τρόπος για να χαλαρώσετε και να βυθιστείτε στις σκέψεις σας. Ωστόσο, με τη βοήθεια πνευματικών πρακτικών, μπορείτε επίσης να βελτιώσετε τη ζωή σας και να απαλλαγείτε από τα προβλήματα για πάντα

Διαλογισμός Ιερών Λέξεων για Ηρεμία και Συγκέντρωση

Διαλογισμός Ιερών Λέξεων για Ηρεμία και Συγκέντρωση (2023)

Στον σύγχρονο κόσμο, πολλοί γίνονται όμηροι του άγχους και των αρνητικών συναισθημάτων, τα οποία παρεμβαίνουν όχι μόνο στην ευτυχία, αλλά και στις επιχειρήσεις. Ο εκνευρισμός, η βιασύνη και ο φόβος του άγνωστου εμποδίζουν το δρόμο προς την επιτυχία. Η πνευματική ανάπτυξη είναι ιδιαίτερα σημαντική για την ηρεμία. Η πρακτική των «Ιερών Λόγων» θα σας βοηθήσει να βρείτε αρμονία και σταθερή υποστήριξη κάτω από τα πόδια σας

Πώς να προγραμματίσετε τον εαυτό σας για επιτυχία: 5 τρόποι να επηρεάσετε το υποσυνείδητο

Πώς να προγραμματίσετε τον εαυτό σας για επιτυχία: 5 τρόποι να επηρεάσετε το υποσυνείδητο (2023)

Η συνείδησή μας δεν είναι κάτι μόνιμο. Είναι ευέλικτο, μπορεί να αλλάξει, να βελτιωθεί, να ξαναχτιστεί. Είναι άλλο θέμα ότι αυτό μπορεί να πάρει διαφορετικό χρόνο, αλλά εδώ είμαστε σχεδόν ανίσχυροι

3 τελετουργίες για την αύξηση της δημιουργικής ενέργειας και την αφύπνιση της δημιουργικής αρχής

3 τελετουργίες για την αύξηση της δημιουργικής ενέργειας και την αφύπνιση της δημιουργικής αρχής (2023)

Κάθε άνθρωπος έχει δημιουργικότητα. Είναι πιθανό να τους ξυπνήσετε ή να αποκαταστήσετε τη χαμένη έμπνευση εάν χρησιμοποιείτε αποδεδειγμένα τελετουργικά. Θα βοηθήσουν στη δημιουργία νέων ιδεών και θα χρησιμοποιήσουν εύκολα τις έμφυτες ικανότητες για μια ευτυχισμένη και ευημερούσα ζωή

Η δύναμη της θετικής σκέψης: Πώς να μάθετε να προσελκύετε αυτό που θέλετε

Η δύναμη της θετικής σκέψης: Πώς να μάθετε να προσελκύετε αυτό που θέλετε (2023)

Πολλοί άνθρωποι δεν έχουν ιδέα για το τι είναι πραγματικά ικανές οι σκέψεις μας. Εάν συντονιστείτε σωστά στη θετική σκέψη, μπορείτε όχι μόνο να αλλάξετε ριζικά τη ζωή σας, αλλά και να βρείτε αυτό που θέλετε. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να ακολουθήσετε μερικούς απλούς κανόνες

Μυστικά επιτυχίας: πώς ξεκινά η μέρα ενός ευτυχισμένου ανθρώπου

Μυστικά επιτυχίας: πώς ξεκινά η μέρα ενός ευτυχισμένου ανθρώπου (2023)

Όλοι γνωρίζουν το ρητό «πώς γιορτάζεις το νέο έτος, έτσι θα το περάσεις». Και αν εφαρμόσετε αυτήν την αρχή σε κάθε νέα μέρα, τότε μπορείτε να επιτύχετε την επιτυχία στο συντομότερο δυνατό χρονικό διάστημα. Ξεκινήστε τη μέρα σωστά - και η ευτυχία θα είναι πιο εύκολη και πιο κοντά από όσο νομίζατε

Ακούγοντας την εσωτερική σας φωνή: Τρεις καλές πρακτικές για να διευρύνετε το μυαλό σας

Ακούγοντας την εσωτερική σας φωνή: Τρεις καλές πρακτικές για να διευρύνετε το μυαλό σας (2023)

Η εσωτερική φωνή είναι το κλειδί για να γνωρίσετε τον εαυτό σας, τον κόσμο γύρω σας και την ικανότητα να αλληλεπιδράσετε με αυτόν τον κόσμο. Υπάρχουν πολλές χρήσιμες πρακτικές για το πώς να διευρύνετε τη συνείδησή σας και να βρείτε το κλειδί για την ευτυχία. Το συντακτικό επιτελείο της ιστοσελίδας dailyhoro. Η ru μοιράζεται τρία από τα καλύτερα από αυτά

Πώς να απολαύσετε τη ζωή ακόμα και με κρύο καιρό: 5 καλύτερες συμβουλές

Πώς να απολαύσετε τη ζωή ακόμα και με κρύο καιρό: 5 καλύτερες συμβουλές (2023)

Η εποχή του φθινοπώρου δεν ευχαριστεί πάντα τη ζεστασιά και τον καλό καιρό. Την περίοδο των παρατεταμένων βροχών, των παγωμένων ανέμων και της υγρασίας, επικρατούν όλο και πιο συχνά θλιβερές σκέψεις. Οι ειδικοί στη βιοενέργεια συνιστούν να υιοθετήσετε συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε σε καλή διάθεση, ακόμη και τις πιο κρύες μέρες

Ιοί συνείδησης και στάσεις που μπλοκάρουν την ενέργεια

Ιοί συνείδησης και στάσεις που μπλοκάρουν την ενέργεια (2023)

Πολύ συχνά αποδεικνύεται ότι ένα άτομο δουλεύει στον εαυτό του, θέτει στόχους, κάνει επιθυμίες, αλλά και πάλι τίποτα δεν λειτουργεί πραγματικά. Είναι όλα σχετικά με συμπεριφορές που κάνουν το υποσυνείδητό μας να λειτουργεί εναντίον μας

13 λέξεις που τρομάζουν την καλή τύχη

13 λέξεις που τρομάζουν την καλή τύχη (2023)

Οι περισσότερες από τις λέξεις που λέμε στην καθημερινή ζωή επηρεάζουν το μέλλον μας. Υπάρχουν λέξεις που προσελκύουν την τύχη, και υπάρχουν αυτές που την τρομάζουν μακριά

Κιτρίνη: ιδιότητες μιας πέτρας και σε ποιον ταιριάζει σύμφωνα με το ζώδιο

Κιτρίνη: ιδιότητες μιας πέτρας και σε ποιον ταιριάζει σύμφωνα με το ζώδιο (2023)

Η κιτρίνη είναι μια πέτρα απίστευτης ομορφιάς. Εκτός από την «εμφάνισή» του, έχει και μια ισχυρή δημιουργική ενέργεια που μπορείς να νιώσεις αν κουβαλάς την πέτρα δίπλα σου ή ως διακοσμητικό

Πώς να αναγνωρίσετε κάποιον με φτωχή ενέργεια

Πώς να αναγνωρίσετε κάποιον με φτωχή ενέργεια (2023)

Η ικανότητα αναγνώρισης ενός ατόμου με αρνητική ενέργεια είναι ένα σαφές πλεονέκτημα για όλους όσους θέλουν να προστατεύσουν τον εαυτό τους από προβλήματα. Η ενασχόληση με τους λάθος και επικίνδυνους ανθρώπους είναι χάσιμο πολύτιμου χρόνου

Το αυξανόμενο φεγγάρι τον Σεπτέμβριο του 2021: τι να κάνετε από τις 8 Σεπτεμβρίου

Το αυξανόμενο φεγγάρι τον Σεπτέμβριο του 2021: τι να κάνετε από τις 8 Σεπτεμβρίου (2023)

Η ανάπτυξη του φεγγαριού είναι μια πολύ σημαντική περίοδος. Αυτή τη στιγμή, η ενέργεια του φεγγαριού αυξάνεται και μας δίνει περισσότερη δύναμη και κίνητρο. Οι αστρολόγοι μίλησαν για τα πράγματα που μπορούν να γίνουν για να προσελκύσουν καλή τύχη την περίοδο από 8 έως 20 Σεπτεμβρίου 2021

10 μυστικά για την ευτυχία: Να απαλλαγείτε από προβλήματα και να περιλάβετε την ευημερία

10 μυστικά για την ευτυχία: Να απαλλαγείτε από προβλήματα και να περιλάβετε την ευημερία (2023)

Το μυστικό της ευτυχίας, σε γενικές γραμμές, είναι μόνο ένα - αυτή είναι η θετική εσωτερική σας κατάσταση, αλλά δεν είναι όλα τόσο απλά στον σύγχρονο κόσμο. Πρέπει να απαλλαγείτε από τα προβλήματα και να αναπτυχθείτε σωστά

Όσο πιο σκληρά προσπαθούμε, τόσο χειρότερο είναι το αποτέλεσμα: Πώς λειτουργεί ο νόμος της οπισθοδρομικής προσπάθειας

Όσο πιο σκληρά προσπαθούμε, τόσο χειρότερο είναι το αποτέλεσμα: Πώς λειτουργεί ο νόμος της οπισθοδρομικής προσπάθειας (2023)

Στη ζωή του καθενός από εμάς ήταν μερικές φορές έτσι ώστε η επιθυμία να κάνουμε κάτι και οι ενεργές ενέργειες προς αυτή την κατεύθυνση δεν οδηγούσαν σε τίποτα. Αλλά για όσους δεν προσπαθούν καθόλου, η τύχη μερικές φορές χαμογελάει. Ήρθε η ώρα να καταλάβουμε γιατί συμβαίνει αυτό

Τα πιο ισχυρά φυλαχτά για την ανακούφιση από το στρες, την κούραση και το άγχος

Τα πιο ισχυρά φυλαχτά για την ανακούφιση από το στρες, την κούραση και το άγχος (2023)

Υπάρχουν δύσκολες ή δυσάρεστες περίοδοι στη ζωή κάθε ανθρώπου. Οι ειδικοί μοιράζονται πώς μπορείτε να νικήσετε το στρες και το άγχος με ισχυρά φυλαχτά

Σωστά ξεκούραση: πώς να αποκαταστήσετε πλήρως την ενέργεια και τη δύναμη το Σαββατοκύριακο

Σωστά ξεκούραση: πώς να αποκαταστήσετε πλήρως την ενέργεια και τη δύναμη το Σαββατοκύριακο (2023)

Η σωστή ανάπαυση στην κατανόηση του καθενός μας είναι διαφορετική. Οι ειδικοί στη βιοενέργεια μοιράζονται τις σκέψεις και τις συμβουλές τους για το πώς να ξεκουραστείτε για να αναρρώσετε πιο γρήγορα το Σαββατοκύριακο

Πώς να μάθετε να εστιάζετε την προσοχή σας: 6 απλές τεχνικές και συμβουλές

Πώς να μάθετε να εστιάζετε την προσοχή σας: 6 απλές τεχνικές και συμβουλές (2023)

Μερικές φορές χρειάζεται να δουλέψουμε, αλλά δεν μπορούμε να συγκεντρωθούμε στη διαδικασία. Η προσοχή πηγαίνει με τον ένα ή τον άλλο τρόπο και δεν εστιάζει στις επιχειρήσεις με κανέναν τρόπο. Μερικές απλές τεχνικές που θα σας βοηθήσουν να εστιάσετε σε στιγμές ανάγκης

10 λέξεις που θα τραβήξουν την ευτυχία

10 λέξεις που θα τραβήξουν την ευτυχία (2023)

Για να πετύχεις την ευτυχία στη ζωή, δεν είναι καθόλου απαραίτητο να κάνεις τιτάνιες προσπάθειες. Το κύριο πράγμα είναι η στάση. Μια συλλογή από θετικές λέξεις και συμπεριφορές θα προσελκύσει την πολυαναμενόμενη ευτυχία σε εσάς και ακόμη περισσότερο